Во втором издании брошюры (первое вышло в 1974 г.) рассказывается об использовании воздушной среды для закаливания и лечения в различные сезоны года в рамках начального режима закаливания. Даны конкретные рекомендации по применению таких форм воздухолечения и закаливания, как воздушные и солнечные ванны, пребывание на открытом воздухе. Описаны основные водные закаливающие процедуры. Читатель познакомится также с механизмом действия воздушной среды на организм человека.
Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.
Содержание:
Истоки физической культуры.
Физическая культура древнего мира.
Физическая культура в средние века.
Физическая культура в период перехода от средневековья к новому времени.
Развитие физической культуры нового времени.
Физическая культура новейшей эпохи.
В книге заслуженного работника физической культуры РФ, члена РАЕН, доктора медицинских наук, профессора Александра Петровича Лаптева рассказывается о том, как с помощью всевозможных средств закаливания (воздушных и солнечных ванн, водных процедур, банного жара, зимних купаний) приобрести отменное здоровье, высокую работоспособность, превосходный жизненный тонус.
Для широкого круга читателей.
Оглавление:
Слагаемые здоровья
Ни мороз не страшен, ни жара
Основные заповеди закаливания
Вокруг воздушный океан
Секреты водных процедур
Баня парит, баня правит
Этот целительный солнечный свет
Заплывы в полынье
Выбирайте, что вам по душе
В учебнике изложена методика лечебной физической культуры (ЛФК) при заболеваниях внутренних органов, суставов и нарушениях обмена веществ; в травматологии, хирургии и ортопедии; при заболеваниях и повреждениях нервной системы; рассмотрены особенности ЛФК при заболеваниях детей, а также особенности занятий физическими упражнениями с отдельными контингентами населения (специальными медицинскими группами в школах и вузах, лицами среднего и пожилого возраста, беременными). В начале каждого раздела дается представление о болезни, ее этиологии (причинах) и патогенезе (механизмах развития), клинической картине и течении.
_
