Очередной том «Библиотеки.» целиком посвящен физкультурно-оздоровительной теме.
Из него вы узнаете, как оборудовать домашний стадион и построить простейшие спортивные сооружения, с чего начинать занятия и что тут важно не упустить из виду, как организовать рациональный режим дня, закаливания и питания.
Главная цель сборника — помочь вам внедрить физическую культуру в быт семьи.

Книга «Волшебная сила растяжки» имеет целью познакомить широкие круги читателей с одним из видов глубокого оздоровительного воздействия на организм — растяжками.
Известно, что упражнения на растягивание мышц входят в качестве элементов как в систему физических упражнений, так и в систему массажа и самомассажа.
Сегодня на Западе, особенно в США, приобрела большую популярность как средство достижения релаксации система статических растяжек — так называемый «стретчинг» (Stretching).
Некоторые из таких растяжек основаны на элементах йоги, при выполнении других используется какая-либо опора.
Но все они выполняются, как правило, самим занимающимся.

В учеб. пособии изложены основные понятия в области педагогики фк и с, дана хар-ка актуальных проблем физкультурно-спортивного образования, обучения и воспитания в современных условиях, особенности психолого-педагогической деятельности преподавателя фк и с.

Во втором издании (1-е- 1984 г.) излагается материал, необходимый для усвоения теоретических знаний, практических умений и навыков, которыми должны овладеть учащиеся всоответствии с программой физического воспитания.
Введена новая глава "Футбол" .
Для учащихся средних специальных учебных заведений.
Может быть использовано общественными инструкторами по физической культуре.