В данной книге содержится подробная биография знаменитого мастера внутренних стилей ушу Сунь Лутана, а также редкий материал, посвященный принципам объединения трех самых известных внутренних школ в одну.
по вопросам здорового образа жизни для каждого Вып 1
Издание повествует о методах овладения приемами древней китайской гимнастики, ведущей гармонию с миром и с самим собой.
Заниматься оздоровительной физкультурой и спортивными упражнениями нужно постоянно, в том числе и во время отдыха.
И если вы проводите его на даче или в своем садовом участке, то можно оборудовать здесь специальный спортуголок под открытым небом, расположив на нем такие простые и доступные снаряды,как бумы, перекладины, "рукоходы" и многие другие снаряды.
В книге рассказано как сделать небольшой бассейн, как организовать душ или небольшую баньку.
Для широкого круга читателей.
_
