В книге изложена современная система восстановления и повышения работоспособности организма человека путем стимуляции его резервов.
Дано научное обоснование многочисленных методов борьбы с утомлением:
оздоровительной физкультуры, тонизирующих пищевых растений, напитков, ароматов, функциональной музыки, фитодизайна, точечного и обычного самомассажа, дыхательной гимнастики и др.
Рассказано, как применять их в быту и на производстве с учетом новейших достижений эргономики.
Книга поможет наиболее полно использовать скрытые возможности и творческий потенциал человека.
Для массового читателя.

Предлагаемые материалы разработаны специалистами Станфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире.
В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой.
Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр.
Для широкого круга читателей.

В этой книге собраны ответы на вопросы, которые наиболее часто задают больные и их родственники врачам.
Они относятся к самым разным областям медицинского знания и врачебной практики, опираются на последние достижения медицинской науки и опыт как отечественных, так и зарубежных специалистов.