В книге освещаются проблемы жизни, деятельности и сохранения здоровья людей пожилого возраста.
Автор - известный польский психолог и геронтолог К. Висьневска-Рошковска - обращается не только к пожилым людям, но и к молодежи, страстно призывает всех беречь свое здоровье, чтобы сохранить оптимизм в течение жизни до глубокой старости, дает научно обоснованные рекомендации.

Большинство страдающих от бессонницы взрослых считают, что "мысли о чем-то" мешают им спать.
Стресс и тревога на сегодня являются самыми распространенными причинами бессонницы.
Именно в этом случае приходи на помощь данная книга.
Следуя этой простой программе, рассчитанной на семь дней, вы сможете внести изменения в ваш быт, занятия спортом, питание, наладить ритуал отхода ко сну.
Все это поможет и будет способствовать хорошему сну.

В декабря 1967 года почти никому в научном мире не известный врач Барнард сделал первую пересадку человеческого сердца.
Такую операцию могли сделать и многие другие хирурги, но именно Барнарду удалось преодолеть психологический барьер.
Спустя некоторое время американский хирург Дентон Кули, сделавший к маю 1968 года восемь пересадок сердца, оптимистически заявил:
трансплантация сердца "станет повседневной операцией в течение предстоящего десятилетия" .
Пророчество Кули не оправдалось.
Почему?
На этот вопрос и отвечает книга, в которой прослеживается путь становления сравнительно молодой науки - иммунологии.

Чтобы быть хозяином своего здоровья, каждый из нас должен быть знаком с основными рекомендациями по рациональному и лечебному питанию.
Предлагаемое издание - не руководство для самолечения.
Мы хотим лишь напомнить о диетических рекомендациях, полученных вами на приеме у врача, а также осветить ряд актуальных вопросов науки о питании, таких, как вегетарианство, пищевая аллергия, лечебное голодание.