Содержание:
Экология человека
Эволюция жизни и биоритмы
Суточные (циркадные) ритмы
­ Сезонные ритмы
­ Дети Солнца
­ Гелиобиология
Селенобиологхяя
Ресурсы природы и человек
­ Образ жизни и здоровье
­ Заключение
­ Литература
­ Инф­ормационный бюллетень

В книге рассказывается о тех свойствах и качествах человеческого  организма , которые в обыденной жизни как бы дремлют и проявляются лишь в экстремальных состояниях.
Авторы ( Н .  А .  Агаджанян , член-корреспондент АМН СССР;  А .  Ю .  Катков , кандидат медицинских наук.) говорят о людях, которые в результате специальных тренировок мобилизуют скрытые в  организме   резервы , о целенаправленной преобразовании человеком своей природы на основе ее более глубокого познания.

Содержание:
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ИСКУССТВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Здоровье — наше богатство
Правильно ли мы питаемся?
Слово о голодании
Сок жизни
Дыхание — синоним жизни
ПРЕДЕЛЫ ВЫНОСЛИВОСТИ
Как вы потеете?
Наедине с холодом
Друга в горы тяни...
В глубины подводные и земные
ОСТАВАЙТЕСЬ, ДРУЗЬЯ, МОЛОДЫМИ!
УЧИТЕСЬ ВЛАСТВОВАТЬ СОБОЙ
Наперекор «здравому смыслу»
Золотая середина
Боль побеждают не только йоги
Трудное сделать приятным
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Рекомендуемая литература
Об одном из авторов этой книги

Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в мо­лодости, когда в организме "закладываются" болезни и недомога­ния, проявляющиеся в более поздние периоды.
Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоро­вым быть полезно, а больным - вредно и не экономично.
Исполь­зуя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека.
Для массового читателя.

Содержание:
ОТ РЕДАКТОРА 1
ОТ АВТОРА 1
ЗДОРОВЬЕ И ТЫ 2
КВАДРАТ БОЛЕЗНЕЙ 5
КВАДРАТ ЗДОРОВЬЯ 25
ТРЕУГОЛЬНИК ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ 40
Примечания 48