В книге рассказывается о тех свойствах и качествах человеческого  организма , которые в обыденной жизни как бы дремлют и проявляются лишь в экстремальных состояниях.
Авторы ( Н .  А .  Агаджанян , член-корреспондент АМН СССР;  А .  Ю .  Катков , кандидат медицинских наук.) говорят о людях, которые в результате специальных тренировок мобилизуют скрытые в  организме   резервы , о целенаправленной преобразовании человеком своей природы на основе ее более глубокого познания.

Содержание:
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ИСКУССТВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Здоровье — наше богатство
Правильно ли мы питаемся?
Слово о голодании
Сок жизни
Дыхание — синоним жизни
ПРЕДЕЛЫ ВЫНОСЛИВОСТИ
Как вы потеете?
Наедине с холодом
Друга в горы тяни...
В глубины подводные и земные
ОСТАВАЙТЕСЬ, ДРУЗЬЯ, МОЛОДЫМИ!
УЧИТЕСЬ ВЛАСТВОВАТЬ СОБОЙ
Наперекор «здравому смыслу»
Золотая середина
Боль побеждают не только йоги
Трудное сделать приятным
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Рекомендуемая литература
Об одном из авторов этой книги

28.903 А23