В книге анализируются теоретические и практические аспекты уникальной древнеиндийской системы йога.
Авторы стремятся с материалистических позиций рассмотреть психологические механизмы таких явлений, как медитация, самадха, религиозный опыт.
Ценность книги заключается в том, что в ней даются практические рекомендации по выполнению упражнений, причем не экзотических, а тех, которые доступны каждому человеку для оздоровления своего организма.
О методах овладения приёмами йоги позволяющими сохранить здоровье и избавиться от напряжённого состояния.
Посредством йоги люди достигли расслабления , освобождения от напряжения, ясности ума.
Более того, многие обрели постоянное ощущение физического благополучия.
Йога являет собой одну из великолепнейших систем физической культуры, когда-либо известных, и именно этот аспект акцентируется в данной книге.
Многие читатели интересуются лишь физическим аспектом этой культуры, для достижения своей цели они получили систематизированный курс, самый превосходный, и возможно, самый древний в мире.
Диеты, рецепты, упражнения, а также специальные рекомендации для страдающих избыточным весом, артритом, астмой. Ныне здравствующая первая леди йоги Индра Деви родилась в Риге в конце 19 столетия. Она опередила 20 век не только фактом рождения, но и результатом своей духовной деятельности. Пройдя через катаклизмы революции, тяготы эмиграции, совершив духовный подвиг постижения знаний высокой йоги у великих учителей Индии, она, безусловно, стала мыслитилем, достойным и века будущего. Индра Деви жила в Европе и в Азии, в Северной и Южной Америке, но всегда желала раскрыть тайны своих знаний соотечественникам.
_
