В книге в доступной для широкого читателя форме дано предоставление о природной воде, ее физических и химических свойствах.
Изложены представления о происхождении воды, формах ее нахождения в гидросфере, литосфере и биосфере.
Кратко рассказано о распространенности и свойствах воды в космосе, на Земле и на других телах Солнечной системы.
Дискуссионность некоторых положений придает книге остроту и вызывает читателя на самостоятельные размышления.
ЧТО ТАКОЕ ВОДА Физика воды Химия воды Вода в живом веществе ВОДА ЗЕМЛИ Наш дом — планета Земля Вода в атмосфере Вода на поверхности Земли Вода в земных недрах Количество вод Земли Происхождение и формирование природных вод Водный мировой калейдоскоп ВОДА ЗА ПРЕДЕЛАМИ ЗЕМЛИ Вода в межпланетном пространстве, в кометах, астероидах и метеоритах Обводненность планет

Автор книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своем опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания;
дает полезные советы и рекомендации начинающим "моржам"

Изложены общие методы и средства развития физических качеств, обучения новым двигательным действиям, особенности планирования и контроля физического воспитания и спортивной тренировки, аспекты профессионально-прикладной физической подготовки.
Учебник написан в соответствии с действующей официальной программой общепрофилирующей дисциплины учебного плана для высших учебных заведений физкультурного образования - теории физической культуры и спорта.
В учебнике содержится материал по двум основным разделам данной дисциплины:
первый вводит в интегративную теорию физической культуры, а второй раскрывает общие концептуальные и научно-прикладные основы физического воспитания как главного процесса педагогически направленного функционирования физической культуры в обществе.
Учебник рассчитан на бакалаврский уровень образования, но может быть использован и для углубления знаний в соответствии с требованиями следующего уровня высшего образования.

В книге обобщаются современные данные отечественной и зарубежной литературы о роли оздоровительной физической культуры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и укреплении здоровья.
Описываются методы количественной оценки здоровья, особенности влияния на организм различных форм оздоровительной физкультуры, физиологические основы тренировки для людей среднего и пожилого возраста и т.д.
Некоторые разделы книги написаны на материале многолетних научных исследований автора.
Для массового читателя. Двигательная активность и здоровье. Физиологические критерии здоровья. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры. Физиологические основы оздоровительной тренировки. Медицинские проблемы массовой физической культуры.