Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения:
бег, плавание, езда на велосипеде и другие.
Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя.
Сердечно-сосудистая система в современных условиях наиболее слабое звено в сложной системе нашего организма.
Для создания запаса прочности этого слабого звена известный американский врач Кеннет Купер разработал систему оздоровительных упражнений, которую он назвал аэробикой, т.
е.
способствующей обогащению организма кислородом воздуха.
Эта - система результат многолетних исследований и практических занятий с тысячами людей, обращавшихся в созданный Купером Центр аэробики.
"Говорят, что человек умирает не от определенной болезни, а от своего образа жизни.
C помощью соответствующей мотивации, воспитания и пропаганды образ жизни, несущий болезнь, может быть изменен.
" - авторитетно утверждает Кеннет Купер

1989 75.0 К92 34638/7