Автор этой книги предлагает читателям наиболее рациональные режимы отдыха после работы, в выходные дни и в отпускной период.
В книге популярно излагаются научные данные, отражающие роль движений в повышении творческой активности человека;
даются практические рекомендации по использованию физических упражнений и других средств восстановления здоровья и работоспособности в быту, труде, на отдыхе.

1983 51.24 Х15 4337/5