Научно-популярная книга известного американского ученого о процессах подстройки и перестройки биологических часов.
Чем обусловлены нарушения ночного сна?
В какое время кормить малыша?
Как возникают нарушения ритма сердца?
Все эти проблемы, касающиеся работоспособности и здоровья человека, оказываются связанными с процессами подстройки биологических часов, ежедневно протекающими в вашем организме.
Автор рассказывает о современных исследованиях в этой области с использованием подземных бункеров или пещер, где люди лишены внешних синхронизирующих воздействий.
Читателю будет любопытно узнать, как работает внутренний будильник человека, как устанавливается время в таких будильниках.
Книга для всех, интересующихся биологическими основами здоровья.

Оглавление:
Предисловие редактора перевода [7]
Предисловие автора к русскому изданию [11]
Предисловие [13]
Глава 1. Временные зоны [17]
Глава 2. Приливные волны сознания [37]
Глава 3. Прыжки между временными зонами [63]
Глава 4. Слияние временных зон [85]
Глава 5. Кристаллы «живого времени» [99]
Глава 6. Коллективная ритмичность в сообществе часов [117]
Глава 7. Сингулярности биохимических часов [137]
Глава 8. Циркадианная динамика и ее эволюция [161]
Глава 9. Контуры будущего [181]
Для дальнейшего чтения [194]
Литература [197]
Источники иллюстраций [206]

1990 28.07 У37 37947/3