Это учебно-методическое пособие написано для тех, кто хочет серьезно заниматься боксом.
Все положения своей книги автор проверил на собственном опыте не только как боксер, но и как тренер: он более 20 лет тренирует молодых боксеров.
В книге вы найдете все необходимое - от оборудования и снаряжения боксера до подробного описания технических приемов.
Многочисленные рисунки, сопровождающие описание приемов, помогут самостоятельно освоить технику бокса и развить ее при работе с тренером и партнером.
Для широкого круга читателей эта книга может стать трамплином в мир спорта настоящих мужчин.
087.5 Издания для детей и юношества
796.82 Классическая борьба
Серия: Спорт в твоей жизни
Эта научно-познавательная книга адресована ребятам средних и старших классов.
В ней в увлекательной форме рассказывается о классической борьбе, о ее истории и замечательных мастерах, о правилах и основных технических приемах, а также о том, как подготовить себя к занятиям этим популярным видом спорта.
Содержание
Силу питает земля ...................... 3
Как это начиналось ..................... 7
Выходят на арену силачи… ............... 18
Лично известен ......................... 34
Из множества борений… .................. 52
До вызова на борцовский ковер .......... 62
Хотите стать "классиком" ............... 76
Тайна одного приема, или "Ход конем" ... 103
Ищу соперника! ......................... 117
Словарик ............................... 124
Советуем прочитать ..................... 127
Подробно описаны технико-тактические действия спортсменов на разных этапах схватки, даны рекомендации по методике обучения борцов и совершенствованию мастерства, комплексы специальных и общеразвивающих упражнений.
Тренерам, спортсменам.
Содержание:
Классическая борьба в Белоруссии.
Техника классической борьбы.
- Общие основы.
- Основные понятия в технике.
- Техника борьбы в стойке.
- Техника классической борьбы в партере.
Основы методики обучения и тренировки.
- Методы изучения техники.
- Методы изучения приемов.
- Основные средства тренировки борца.
Физическая подготовка.
- Методы развития физических качеств.
Упражнения борца.
Формы организации занятий.
Правила соревнований по классической борьбе.
Приложения.
_
