Участник индийской экспедиции на Эверест 1965 года майор Хари Алувалиа рассказывает о подготовке и восхождении на высочайшую вершину мира.
Книга, выдержавшая в Индии четыре издания, повествует об удивительной судьбе альпиниста, чудом выжившего после тяжелого ранения на фронте и вернувшегося к активной деятельности.
Предисловие написано премьер-министром Индии Индирой Ганди.
Описаны правила игры в волан, даны советы, как использовать игровые приемы при занятиях физическими упражнениями, например, на утренней зарядке, как организовать игру в мини-бадминтон, освещается интересный опыт проведения оздоровительных турниров
_
