|
Витамины для укрепления волос
Для укрепления волос, прежде всего, необходимы витамины группы В, А, Е и С.
| Витамин А (ретинол) восстанавливает структуру волос, придает им эластичность. Особенно он полезен для сухих и ломких волос. |
Содержится витамин А : в печени трески, болгарском перце, печени, сливочном масле, молочных продуктах, рыбе, рыбьем жире. |
| Витамин Е (токоферол) улучшает кровообращение в коже головы - волосы становятся здоровыми и блестящими. |
Содержится витамин Е : в орехах, подсолнечном масле, семечках. |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) защищает луковицы волос от разрушения и способствует усвоению железа. |
Содержится витамин С : в капусте (в том числе квашенной), болгарском перце, цитрусовых, черной смородине, зеленом луке, облепихе. |
| Цинк и медь предотврощает появление преждевременной седены и облысения |
Цинк содержится в овсяной и гречневой крупах, в грецких орехах, печени животных, сырах, бобах, чечевице, креветках.
|
| Железо избавляет волосы от ломкости |
Железо содержится в печени животных, орехах, яичном желтке. Молибден восстанавливает рост волос, его много в почках и печени животных, в горохе и какао |
| Тусклые и ломкие волосы могут быть признаком того, что организму не хватает серы. |
Серой богаты чесок, печень животных, рыба и бобовые |
| Кремний придает волосам силу и упругость |
Содержится в цельном зерне, корнеплодах, неочищенных крупах |
Основные причины выпадения волос
- постоянные по времени действия стрессы (либо кратковременные, но интенсивные);
- частое и длительное пребывание при минусовых температурах без головного убора (особенно с влажными волосами);
- воздействие на волосы и кожу головы атмосферы крупных мегаполисов;
- кислотные дожди; работа, связанная с химреактивами;
- дефицит некоторых микроэлементов в организме человека (железо, цинк, марганец, селен и др.);
- длительные, тяжелые хронические заболевания;
- облучение;
- прием некоторых (чаще противоопухолевых) препаратов;
- частые химические завивки;
- использование некачественных красок для волос;
- частое использование фена без применения защитных препаратов и пр.
Маска для сухих волос с касторовым маслом
- 1 бутылочка касторового масла, желток, 1/2 столовой ложки коньяка.
- Хорошо перемешайте все ингредиенты и нанесите на волосы, начиная с корней.
- Оставьте смесь на волосах примерно на 2 часа и затем хорошо смойте. Желательно делать маску каждую неделю для достижения хорошего эффекта.
Средство от перхоти и выпадения волос
- Сок алоэ или настойка его измельченных листьев, приготовленная на 40%-ном спирте
- Втирать в кожу головы березовый сок, соки алоэ, чеснока, мед и куриный желток. Возьмите все эти ингредиенты по 1 чайной ложке, тщательно перемешайте и втирайте смесь в кожу головы. Походите так 1-2 часа или больше, перед тем как мыть голову. Мыть и полоскать голову крепким настоем листьев березы.
- Вымыть голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже головы.
Средство для роста волос
- Очищенные дольки чеснока измельчить до состояния густой кашицы. Кашицу втирать в кожу головы.
- Чеснок можно применять за 2 часа до мытья головы.
Средство от выпадения волос
- 1 часть перца залить 10 частями 70-градусного спирта, настоять 6-7 дней и процедить.
- Настойку развести в 10 частях кипяченой воды и 2-3 раза в неделю, желательно на ночь, втирать в кожу волосистой части головы, если волосы сухие можно использовать настойку с добавлением масел (касторовое, репейное, кокосовое)
Типы волос
- Сухие волосы выглядят тусклыми, так как не имеют глянца. Они легко рвутся, путаются, электризуются. Сухие волосы трудно расчесываются, плохо укладываются. Еще этому типу волос, характерна мелкая сухая перхоть.
- Нормальные волосы хорошо отражают свет, особенно это видно на солнце. Они эластичные, прочные. Они практически никогда не секутся. Легко расчесываются как в мокром, так и в сухом состоянии.
- Жирные волосы имеют тусклый вид. После мытья головы быстро жирнеют. Жирный тип волос часто сопровождается жирной перхотью. Поэтому уход за ними включает не только шампуни для жирной кожи. Но и средства для ухода за кончиками волос.
- Смешанный тип волос ( жирные корни, сухие кончики ) чаще бывает у обладательниц длинных волос, они не достаточно смазываются жиром по всей длине. Кончики смешанного типа часто секутся. После мытья они держатся 2—3 дня, затем ближе к коже салятся и загрязняются, в то время как кончики еще выглядят чистыми.
|
_
