Книга доктора медицинских наук профессора Д. М. Аронова рассказывает о том, как с помощью средств физической культуры и дозированной физической активности можно укрепить сердечно-сосудистую систему, предупредить заболевания сердца и сосудов.
Все практические рекомендации основаны на достижениях современной кардиологии и даны дифференцированно, в зависимости от пола, возраста и состояния предшествующей тренированности человека.
Особое внимание в книге уделяется методам контроля и самоконтроля при занятиях физическими упражнениями.
Книга предназначена широкому кругу читателей.

1982 53.54 А84 314/3-4ф