Навыки самообороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии.
Они полезны человеку любого возраста, пола, весовой категории.
Эта книга поможет освоить необходимые приемы самозащиты:
наносить удары руками и ногами;
падать на землю без травм и ушибов;
блокировать атаку или уходить от нее;
воздействовать на наиболее уязвимые зоны противника;
защищаться от дубинки, ножа и пистолета.
Но самое главное - она научит избегать конфликтных ситуаций.
От вас потребуется только упорство и желание освоить предложенную технику, что, по утверждению автора, также просто, как завязывать шнурки.
Для широкого круга читателей.

2002 75.715 П25 69515/3