Кандидат медицинских наук Сергеев В. Н. рассказывает о значении для здоровья человека такого обычного и всем доступного вида физических нагрузок, каким является туризм выходного дня.
В брошюре даются рекомендации по закаливанию организма во время похода, соблюдению гигиенических требований, организации самоконтроля и питания на маршруте, оказанию первой медицинской помощи.
Предназначается для начинающих туристов, участников походов выходного дня.

1987 75.81 С32 26566/9