К книге обобщен современный опыт спортивных физиологов, гигиенистов, врачей.
Авторы предлагают различные комплексы упражнений, методику закаливания рекомендациипо применению массажа, самомассажа и парной бани, особое место отводят "Урокам дыхания", оздоровительному бегу, гигиеническим основам физкультуры, вопросам самоконтроля, рассказывают о таких нетрадиционных формах физкультуры, как аутогенная тренировка и зимнее плавание.

1985 75.0 К84 13820/6