Данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений.
Все описанные здесь приёмы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе.
Автор подробно знакомит с различными приёмами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приёмам.
Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом.
Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами.

Введение
Замечания о методике
Техники рычага в самообороне дзюдо
Болевые приёмы на пальцы
Болевые приёмы на стопы и ноги
Защита от захватов за руки
Защита от задерживаний и приставаний
Освобождение от обхватов
Освобождение от удушающих захватов
Защита от ударов кулаком
Защита от палкой
Защита от атаки стулом
Защита от ударов ножом
Защита от угрозы пистолетом
Техники сопровождения
Защиты в положении лёжа

2002 75.715 В72 69448/1