Обмен веществ во время беременности активизируется. Увеличивается потребность организма в кислороде, в белках, так как они необходимы, для обеспечения всех интенсивных процессов обмена, как у матери, так и у плода.

При недостатке белков не будет увеличена выработка гормонов, биологически активных веществ, не будет обеспечена строительная функция (увеличение матки, построение органов плода и т. д.). Углеводный и липоидный обмен активизируется, так как таким образом обеспечиваются растущие энергетические потребности матери и плода.

В организме беременной женщины происходит задержка и накопление многих неорганических веществ, это обеспечивается за счет активизации минералкортикоидного обмена и обусловлено повышенными потребностями обмена матери и плода.

Кальций необходим для построения мышцы матки, мышечной и костной ткани плода. При дефиците кальция могут быть нарушения развития плода. Кальций является фактором свертывания крови.

Фосфор необходим для развития нервной системы, особенно головного мозга, скелета, легких плода. Фосфор необходим для расщепления белков, жиров и углеводов, выделения энергии, поддержания рН баланса.

Магний является антагонистом кальция. Если кальций нужен для сокращения мышечных тканей, то магний – для расслабления.

Медь необходима для обеспечения нормальных обменных и иммунных процессов, входит в состав многих ферментов. Этот фермент способствует выработке простагландинов, регулирующих подготовку матки к родам и сократительную активность матки в родах, а также эндофинов, которые блокируют передачу белового сигнала по нервной системе.

Натрий и кальций обеспечивают правильное распределение жидкости в организме, поддерживают нормальный рН баланс, работу мышц и другие процессы.

Во время беременности также повышается потребность во всех витаминах, особенно в жирорастворимых витаминах, к которым относятся витамины А, Е и D.

Витамин А участвует в росте плода, синтезе белка, улучшает иммунные и обменные процессы.

Витамин D необходим для полноценного развития скелета, зубов, профилактики рахита у плода, а также нарушений обмена у беременной.

Витамин Е способствует оптимизации гормональных, иммунных и обменных процессов у беременных, является антиоксидантом, защищает эритроциты и таким образом способствует лучшему обеспечению организма кислородом.

Витамины С и группы В относятся к водорастворимых витаминам и участвуют в обеспечении очень важных обменных процессов.

 Витамине С способствует образованию соединительных тканей, обладает антибактериальным действием, улучшает иммунные процессы, облегчает усвоение железа, регулирует обмен веществ в печени, является антиоксидантом.

Витамин В₁ участвует в расщеплении жиров, белков и углеводов, необходим для нормального функционирования любой клетки организма, а особенно нервных клеток.

Витамин В₂ участвует в образовании эритроцитов, некоторых гормонов, необходим для роста и обновления тканей.

Витамин В₆ необходим для биохимических процессов образования аминокислот, гормонов, гемоглобина, выделения энергии.

Витамин В₉ необходим беременным для правильного развития плода, для профилактики пороков развития плода и анемии, регулирует процесс деления клеток, иммунные процессы.